Женщины из Костюкович с палками в руках прочесывают сосонник (+ 2фото)

Прохожие в недоумении: зачем группа женщин с палками в руках каждый день прочесывает сосонник, курсируя туда-обратно. Чтобы ответить на этот любопытный вопрос, корреспонденты отправились в один из дней по горячим следам для выяснения всех обстоятельств происходящего.
На часах 15.40. Наблюдаем со стороны за женской сборной из пяти человек, которые, опираясь на палки, следуют друг за другом с одного конца сосонника в другой, словно группа полярников. Дойдя до конечного пункта, останавливаются и, цепляясь
руками за сук дерева, по очереди висят на нем, затем несколько минут обнимают деревья и идут обратно.
Вряд ли самостоятельно сможем разобраться в алгоритме их действий. Поэтому подходим к женщинам. Как одна – с румянцем на щеках, блеском в глазах, улыбкой на лице.IMG_3690
– Не желаете оздоровиться в местном санатории «Сосны»? – спрашивают у нас с ходу раззадорившиеся спортсменки. – Мы всех приглашаем к нам.
– И какие процедуры предложите выполнять?
– Ходить, бегать, прыгать, общаться, песни петь…
– А результат какой?

– Вы не поверите: я гипертоник со стажем, – начинает рассказывать Александра Петровна ПОТАЕНКО. – Более того, перенесла инсульт. Таблетки раньше постоянно при себе держала. А как только по совету своей соседки Людмилы МЕЛЬНИКОВОЙ взяла в руки палки истала практиковать скандинавскую ходьбу, по-другому себя почувствовала. Вот спросите у нашей Людмилы. Она постоянно жаловалась на боли в суставах.
– Это правда, – говорит Людмила Михайловна ШУМИЛИНА. – Даже колени не гнулись.
Как только начинала упражняться, с трудом приседала пять раз, а теперь достигла рекорда – 120 приседаний в несколько подходов. Тело стало более сбитым. Ведь во
время скандинавской ходьбы задействованы все мышцы, и
живот уменьшился. Делаем дыхательную гимнастику. Не поверите, в сосоннике даже
дышится по-другому. В городе уже не тот воздух. У каждого из нас даже есть своя сосна.
– Посмотрите, моя сосна отличается от других потертой корой, поскольку я с октября
тренируюсь, – демонстрирует свое рабочее место Александра Петровна. – Проходим 500 метров – и отдыхаем. Обнимаем несколько минут дерево. Сосна забирает негатив. А когда к ней прислоняешься, согреваешься.IMG_3745

И действительно это так. Я на несколько секунд прижалась
щекой – и ощутила тепло.
– Вас и впрямь можно сравнить с балеринами у станка, – делаю комплимент женщинам,
которые с легкостью у нас на глазах одно движение сменяли другим.
– Я всего два месяца тренируюсь, – делится своими результатами Надежда Демьяновна КОВАЛЕВА. – И благодарна девчатам, что пригласили в свою команду.
Настроение бодрое, исчезла одышка, сон нормализовался.
Хожу на занятия, как на работу. В три часа дня ежедневно, вопреки любой погоде, мы
встречаемся на одном и том же месте и до пяти часов вечера проводим с пользой время.
В команде «Ух!» (так спортсменки себя в шутку называют) уже
десять добровольцев из числа женщин. Самой молодой 57 лет, а старшей – 70. Нагрузки,
конечно, не олимпийские. Как выяснилось, здесь первых нет
и отстающих. Сами женщины гимнастику на свежем воздухе
называют не только общеукрепляющей, но и объединяющей.
– Мне не хватает общения, поэтому каждый день спешу сюда, – говорит о своих впечатлениях Елена Ивановна БЕСПАЛОВА. – Здесь я почувствовала себя полезной и причастной к обществу. А для пенсионеров это очень важно.
Не только психологически, но и физически поправилась.
А вот Нина Ивановна ПИКИНА с детства увлекается спортом.
Когда работала в средней школе № 4, выступала в соревнованиях среди работников
организаций по ходьбе на лыжах. По словам спортсменки,
она боялась, что на пенсии не сможет найти себе занятие по
душе. Но, как и другим участницам, ей удалось разнообразить
свой досуг, чему она сейчас очень рада.
– Кстати, у нас еще есть и мужская сборная, – поддерживает беседу Людмила
Михайловна Шумилина. – Мой муж со своими знакомыми собирается в другом сосоннике. Мужчины ходят на большие расстояния – до Василевки.
Мы же начинали с двух километров, сейчас проходим три
километра, а четвертый – бежим трусцой. Ходьбу чередуем с комплексом различных
упражнений. Завершив дистанцию, все расходятся по домам со словами: «Место встречи изменить нельзя». И уже завтра, прихватив спортивное снаряжение,
снова отправятся на привычную тренировку. Здорово, что у
них такой настрой, молодцы! Люди обрели смысл жизни, а он – в работе над собой, в создании условий для здорового образа жизни, в общении. Присоединяйтесь, не стесняйтесь.

Ирина НЕКРЫЛОВА.

Фото Людмилы СМОЛЯКОВОЙ.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Комментарии:

Один комментарий для “Женщины из Костюкович с палками в руках прочесывают сосонник (+ 2фото)

  • 24.01.2017 в 14:23
    Permalink

    Вот это да! Так держать, милые женщины! Пусть ваша дружная команда станет примером для других!

    Рейтинг комментария:Vote +1+1Vote -10

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: